Aliağa Psikolog — Klinik Psikolog Esra Pektaş Kıldiş

Aliağa, İzmir'in kuzeyinde, il merkezine yaklaşık altmış kilometre uzaklıkta ve ilin sanayi yoğunluğunun en yüksek olduğu ilçesi. Petrokimya, rafineri, demir-çelik ve liman faaliyetleri ilçenin istihdam yapısını belirliyor. Bu yapının psikolojik destek arayışı üzerinde doğrudan bir etkisi var: Aliağa'dan gelen başvuruların önemli bir bölümünde seans planını belirleyen şey mesafe değil, vardiya düzeni oluyor.

Vardiyalı çalışmada terapi süreci nasıl kurulur?

Sabit bir gün ve saate oturan haftalık seans düzeni, vardiyalı çalışan biri için uygulanabilir olmayabilir. Üç vardiya dönüşümlü çalışan bir kişi, her hafta aynı saatte müsait olamaz.

Bu durumda izlenen yol, seans takviminin vardiya çizelgesine göre planlanmasıdır. Vardiya listesi genellikle önceden bilindiği için, randevular ay başında birkaç hafta ileriye dönük olarak belirlenebilir. Düzenliliğin korunması, saatin sabit kalmasından daha önemlidir.

Çevrim içi görüşme bu noktada belirleyici bir kolaylık sağlıyor: yol süresi ortadan kalktığında, vardiya arasında kalan bir saatlik aralık kullanılabilir hâle geliyor. Ayrıntılar çevrim içi terapi sayfasında yer alıyor.

Aliağa'dan gelen danışanlarda sık görülen konular

Bölgenin çalışma yapısıyla ilişkili olarak öne çıkan başlıklar şunlar:

• Uyku düzeninin bozulması. Vardiyalı çalışma, biyolojik ritmi düzenli olarak kesintiye uğratır. Bu, tek başına kaygı ve çökkünlük belirtilerini ağırlaştıran bir etkendir; konu uykusuzluk ve uyku-kaygı ilişkisi yazılarında ele alınıyor.
• Tükenmişlik. Uzun süreli yoğun çalışma dönemlerinin ardından gelen ve yorgunlukla karıştırılan tablo; ayrım bu yazıda.
• İş kazası ya da tanık olunan olaylar sonrası belirtiler. Ağır sanayi ortamlarında yaşanan ya da tanık olunan olaylar, travma sonrası stres tablosu üretebilir. Bu durumda EMDR değerlendirilebilecek yöntemler arasındadır.
• Aile içi zaman kaybı. Vardiya düzeninin eş ve çocuklarla geçirilen zamanı daraltması, ilişkisel gerilim üretebilir.
• Alkol kullanımında artış. Gece vardiyası sonrası uykuya geçmek için alkol kullanımı sık bildirilen bir örüntüdür; konu bu yazıda ele alınıyor.

Yetişkin bireysel çalışma

Bu klinikte 18 yaş üzeri yetişkinlerle bireysel ve çift psikoterapisi yürütülüyor. Çocuk ve ergen değerlendirmesi ile aile terapisi kapsam dışında; bu alanlarda ilgili uzmanlara yönlendirme yapılıyor.

Hangi yaklaşımlarla çalışılıyor?

Çalışma, değerlendirme görüşmesinin ardından tabloya uygun bir çerçeveyle planlanıyor:

• Şema terapi — yaşam boyu tekrarlayan ilişki ve davranış örüntülerinde
• EMDR — işlenmemiş travmatik anıların bulunduğu tablolarda
• NARM — gelişimsel travma, bedenden kopukluk ve kronik utanç tablolarında
• Çevrim içi terapi — mesafe ve çalışma düzeni nedeniyle yüz yüze görüşmenin güç olduğu durumlarda

Hangi yaklaşımın öne çıkacağı tek bir görüşmede belirlenmiyor; ilk birkaç görüşme değerlendirme ve hedef belirlemeye ayrılıyor. Süreç hakkında ayrıntılar ilk görüşme yazısında.

Klinik psikolog ile psikolojik danışman farkı

Bu ayrım başvuru öncesinde sık sorulan bir konu. Klinik psikolog, psikoloji lisansının ardından klinik psikoloji alanında yüksek lisans ya da doktora eğitimini tamamlamış uzmandır. Psikolojik danışman ise rehberlik ve psikolojik danışmanlık lisans programı mezunudur ve ağırlıklı olarak eğitim kurumlarında çalışır.

İlaç yazma yetkisi yalnızca hekimlere aittir; ilaç gerekliliği düşünüldüğünde psikiyatri hekimine yönlendirme yapılır..

Başvuru için hangi işaretler yeterli?

Bir tanı almış olmak gerekmiyor. Şu durumlar bir değerlendirme görüşmesini gündeme getirir:

• İki haftadan uzun süren çökkünlük ya da ilgi kaybı
• Uyku düzeninin kalıcı olarak bozulması
• Kaygı belirtilerinin işe ya da ilişkilere yansıması
• Aynı ilişkisel örüntünün tekrarlaması
• Geçmişte yaşanan bir olayın bugünü etkilemeyi sürdürmesi
• Öfke tepkilerinin denetlenememesi
• Bedensel yakınmaların tıbbi değerlendirmede açıklanamamış olması

Gizlilik

Danışanın paylaştığı her şey — görüşmeye geldiği bilgisi dâhil — gizlilik kapsamındadır. Sınırlı istisnalar mesleki etik ve ilgili mevzuatla belirlenir ve ilk görüşmede açıkça aktarılır. Ayrıntılar bu yazıda.

Çevrim içi görüşmelerde gizliliğin korunması için danışanın yalnız kalabileceği bir ortamda bulunması ve kulaklık kullanması öneriliyor.

Süreç ne kadar sürer?

Kesin bir süre baştan verilemez. Hedefi sınırlı tablolarda çalışma daha kısa, yerleşmiş örüntülerde daha uzun seyreder. İlk birkaç görüşmeden sonra hangi tür bir çalışmanın gerektiği ve kabaca ne kadar süreceği birlikte konuşulur. Genel çerçeve bu yazıda ele alınıyor.

Acil durumlarda

Kendine ya da bir başkasına zarar verme riski bulunan durumlarda randevu beklenmemeli; en yakın acil servise başvurulmalı ya da 112 aranmalıdır. Aliağa'da devlet hastanesi acil servisi bulunuyor. Psikoterapi, akut kriz müdahalesinin yerine geçmez.

Randevu

Yüz yüze görüşmeler Bayraklı'daki ofiste, çevrim içi görüşmeler Aliağa'dan yapılabiliyor. Randevu ve iletişim bilgileri iletişim sayfasında yer alıyor.