Gaziemir'den Psikoterapi — Klinik Psikolog Esra Pektaş Kıldiş
Gaziemir'den gelen danışanlarda sık çalıştığım temalar arasında kaygı, panik atak deneyimi ve iş yaşamının getirdiği süreğen gerginlik yer alıyor.
Gaziemir, havalimanı ve ana ulaşım akslarına yakınlığıyla hareketli bir ilçe. Buradan gelen başvurularda kaygı ve panik temaları sık öne çıkıyor: kalp çarpıntısı, nefes darlığı, "bir şey olacak" hissiyle gelen ani dalgalar.
Panik deneyimi genellikle beklenmedik bir anda başlar ve kişi çoğu zaman önce bedensel bir hastalıktan şüphelenir. Tıbbi değerlendirme sonrası bir neden bulunamadığında ise "demek ki hiçbir şeyim yok" denip geçilmeye çalışılır — oysa beden, çoğu zaman uzun süredir taşınan bir yükü ifade ediyordur.
EMDR ve kaygı
Kaygının arkasında işlenmeden kalmış yaşantılar varsa, EMDR bu anıların yeniden işlenmesinde etkili bir yöntemdir. Çalışmaya başlamadan önce hazırlık aşamasında düzenlenme kapasitesi güçlendirilir; süreç tempoya saygı göstererek ilerler.
Panik ya da kaygı yaşıyorsanız, bir psikiyatri uzmanı ile birlikte çalışmanın gerekli olup olmadığını da ilk görüşmede birlikte değerlendiririz.
Sık sorulanlar
Panik atak için ilaç kullanmam gerekir mi?
Bu bir psikiyatri uzmanının değerlendirmesini gerektirir. Gerekli görülürse yönlendirme yapılır; karar her zaman size aittir.
EMDR ilk seansta başlar mı?
Hayır. Önce değerlendirme ve hazırlık yapılır; işleme aşamasına, güvenli bir çerçeve kurulduktan sonra geçilir.