Buca'dan Psikoterapi — Klinik Psikolog Esra Pektaş Kıldiş
İzmir'in en kalabalık ilçelerinden Buca'dan gelen danışanlarda, uzun ulaşım süreleri ve yoğun gündelik yükün üzerine binen tükenme hissi sık bir tema.
Buca, İzmir'in en kalabalık ilçelerinden biri ve şehir merkezine uzaklığı gündelik yaşamın önemli bir bölümünü ulaşıma ayırmayı gerektirebiliyor. Buradan gelen danışanlarda sık karşılaştığım tablo: gün bittiğinde kendine hiçbir şey kalmamış olması.
Bu tükenme hâli yalnızca yorgunluk değildir. Çoğu zaman altında, kendi ihtiyacını sıraya en sona koyma alışkanlığı yatar — ve bu alışkanlık genellikle çok erken yaşlarda öğrenilmiştir.
Ulaşımı sorun olmaktan çıkarmak
Terapinin düzenli olması, tek tek seansların "derinliğinden" daha belirleyicidir. Ulaşım bir engel hâline geliyorsa, seansların bir kısmını ya da tamamını çevrim içi yürütmek sürdürülebilir bir çözümdür. Hangi düzenin size uygun olduğuna ilk görüşmede birlikte karar veririz.
Sık sorulanlar
Seansların hepsi çevrim içi olabilir mi?
Pek çok çalışma alanı için evet. Bazı süreçlerde — özellikle yoğun travma çalışmalarında — yüz yüze görüşme tercih edilebilir; bu birlikte değerlendirilir.
Haftada bir gelmek zorunda mıyım?
Sürekliliğin önemi büyüktür; genellikle haftada bir önerilir. Sıklık, sürecin gidişine göre yeniden konuşulabilir.