Terapi odasında sık karşılaştığım temalar üzerine notlar. Hiçbiri tanı koymaz, reçete vermez; yalnızca birlikte düşünmeye davet eder.
NARM, erken dönem ihtiyaçlarını beş başlıkta toplar. Her biri karşılanmadığında kişi yaratıcı bir uyumlanma geliştirir — ve bu uyumlanma yetişkinlikte…
Yazıyı okuYalnızlık bir sayı meselesi değildir. Kalabalık bir çevresi olan biri derin bir yalnızlık yaşayabilir; az sayıda ilişkisi olan biri hiç yalnız hissetm…
Yazıyı okuYetişkin olmak, ebeveyninizle ilişkinizin otomatik olarak yetişkin ilişkisine dönüşmesi anlamına gelmiyor. Çoğu kişi aile evine girdiğinde eski rolüne…
Yazıyı okuGüvenli yer, hayal gücüyle kurulan ama sinir sisteminde gerçek bir karşılığı olan bir iç mekândır. Travma çalışmasının zemini çoğu zaman burada atılır…
Yazıyı okuKompleks travmada hatırlanacak tek bir olay yoktur. Zarar, süregiden koşullardan doğar ve kişinin kim olduğuna dair algısına yerleşir.
Yazıyı okuBağlanma stili, yakınlık karşısında sinir sisteminin verdiği ilk tepkidir. Seçilmez, öğrenilir — ve öğrenilen her şey gibi değişebilir.
Yazıyı okuTetiklenmek, abartmak değildir. Sinir sistemi o an geçmişteki bir deneyimi şimdi olarak okur — ve tepki bugünkü olaya değil, o deneyime verilir.
Yazıyı okuErteleme bir zaman yönetimi sorunu değil, bir duygu yönetimi sorunudur. Ertelenen iş değil, o işin uyandırdığı duygudur.
Yazıyı okuYaygın anksiyetede bir konu çözülür, zihin hemen bir sonrakine geçer. Endişenin asıl işlevi sorunu çözmek değil; belirsizliği kapatmaya çalışmaktır.
Yazıyı okuAşağıdaki başvuru formunu doldurduğunuzda, ihtiyaçlarınızı ve mevcut kaynaklarınızı birlikte değerlendirmek; sürecin sizin için güvenli ve düzenleyici bir çerçevede nasıl ilerleyebileceğini konuşmak üzere en kısa sürede sizinle iletişime geçilecektir.
Bu sitede, ziyaret istatistiklerini ve reklam performansını ölçmek için çerez kullanılıyor. Zorunlu olmayanları reddedebilirsiniz; sitenin işleyişi değişmez. Ayrıntılı bilgi