3 dk okuma
EMDR Seansında Ne Olur? İlk Kez Gelenler İçin
EMDR seansı, çoğu kişinin beklediğinden daha sessiz geçer. Konuşmanın az, fark etmenin çok olduğu bir süreçtir — ve bu başlangıçta tuhaf gelebilir.
Yazıyı oku
Yazılar
Üzerine düşündüklerim
Terapi odasında sık karşılaştığım temalar üzerine notlar. Hiçbiri tanı koymaz, reçete vermez; yalnızca birlikte düşünmeye davet eder.
4 dk okuma
EMDR'nin Sekiz Aşaması: Süreç Baştan Sona Nasıl İlerler?
EMDR doğrudan anı işlemeyle başlamaz. Sekiz aşamalı yapının ilk üçü hazırlıktır ve çoğu süreçte en belirleyici kısım burasıdır.
Yazıyı oku
3 dk okuma
Sosyal Kaygı: Değerlendirilme Korkusuyla Yaşamak
Sosyal kaygıda asıl korku insanlar değil, onların zihnindeki olası yargıdır. Kişi bir sosyal ortamda değil, sürekli bir sınavda hisseder kendini.
Yazıyı oku
4 dk okuma
Cezalandırıcılık Şeması: Hata Yapanın Bedel Ödemesi Gerektiği İnancı
Cezalandırıcılık şemasında hata, düzeltilecek bir şey değil; bedeli ödenmesi gereken bir suçtur. Bu bedel çoğu zaman kişinin kendisine ödettirilir.
Yazıyı oku
3 dk okuma
Utanç ve Gelişimsel Travma: Çocuğun Kendini Suçlaması
Çocuk, bakım vereninin yetersizliğini kabul edemez — çünkü ona bağımlıdır. Bu yüzden sorunu kendinde arar. Utanç çoğu zaman bu çözümden doğar.
Yazıyı oku
3 dk okuma
Ajans Nedir? Kendi Hayatının Öznesi Olabilmek
Ajans, kişinin kendi yaşamında etkili bir özne olduğunu hissetmesidir. Travma onu zedeler; terapinin hedefi çoğu zaman onu geri kazandırmaktır.
Yazıyı oku
4 dk okuma
Yüksek Standartlar Şeması: Hiçbir Şeyin Yeterli Olmadığı Yer
Yüksek standartlar şemasında çıta sürekli yükselir. Hedefe ulaşıldığında gelen şey rahatlama değil, bir sonraki hedefin belirmesidir.
Yazıyı oku
3 dk okuma
Terapide İlerleme Nasıl Anlaşılır?
İlerleme genellikle beklendiği yerde görünmez. "Daha iyi hissetmek" en geç gelen göstergelerden biridir.
Yazıyı oku
3 dk okuma
Karamsarlık Şeması: Zihnin Hep Kötü Olasılığı Seçmesi
Karamsarlık şemasında kişi kötümser olmayı seçmez; zihni olumsuz olana otomatik olarak yönelir. Bu yöneliş çoğu zaman bir koruma girişimidir.
Yazıyı oku
Başvuru
Randevu talebi oluşturun
Aşağıdaki başvuru formunu doldurduğunuzda, ihtiyaçlarınızı ve mevcut kaynaklarınızı birlikte değerlendirmek; sürecin sizin için güvenli ve düzenleyici bir çerçevede nasıl ilerleyebileceğini konuşmak üzere en kısa sürede sizinle iletişime geçilecektir.
- Gizlilik Paylaştığınız her şey meslek etiği ve KVKK kapsamında korunur.
- Değerlendirme Başvurular en kısa sürede değerlendirilir.