3 dk okuma
Kariyer Değiştirme Kararı: Ne Zaman Kaçış, Ne Zaman Yön?
Aynı karar iki farklı yerden gelebilir: bir yönden ya da bir kaçıştan. Ayrımı yapmadan verilen karar sık sık tekrarlanır.
Yazıyı oku
Yazılar
Üzerine düşündüklerim
Terapi odasında sık karşılaştığım temalar üzerine notlar. Hiçbiri tanı koymaz, reçete vermez; yalnızca birlikte düşünmeye davet eder.
3 dk okuma
Üniversite Dönemi: İlk Kez Kendi Başına Olmak
Üniversite yalnızca bir eğitim değişikliği değildir. Aynı anda kimlik, çevre, barınma ve sorumluluk değişir.
Yazıyı oku
3 dk okuma
Güvensizlik ve Suistimal Şeması: Sürekli Tetikte Olmak
Güvensizlik şeması taşıyan kişi için insanlar varsayılan olarak tehlikelidir. Sorun güvenmemek değil; güvenmenin mümkün olmadığına dair derin bir öğre…
Yazıyı oku
3 dk okuma
Uzun Mesafe İlişkiler: Neyi Zorlaştırır, Neyi Kolaylaştırır?
Mesafe bir ilişkiyi tek başına bozmaz. Belirleyici olan, belirsizliğin ne kadar sürdüğü ve nasıl yönetildiğidir.
Yazıyı oku
4 dk okuma
İlişkide Güveni Yeniden Kurmak: Mümkün mü?
Güven, söz verilerek kurulmaz. Yalnızca zaman içinde tekrarlanan tutarlılıkla kurulur — ve bu, kısayolu olmayan bir süreçtir.
Yazıyı oku
4 dk okuma
Boşanma Sürecinin Psikolojisi: Bir Kayıp Biçimi
Boşanma bir hukuki işlemle biter. Psikolojik süreç ise genellikle imzadan çok önce başlar ve çok sonra sürer.
Yazıyı oku
3 dk okuma
Terk Edilme Şeması: "Beni Bırakacaksın" Korkusuyla Yaşamak
Terk edilme şeması taşıyan kişi için yakınlık, rahatlamak yerine alarma geçmek demektir. Bağ kuvvetlendikçe kaybetme korkusu da büyür ve ilişki bir te…
Yazıyı oku
1 dk okuma
Uyuyamamak: Uyku ve Kaygı Arasındaki Döngü
Kaygı uykuyu bozar, bozulan uyku kaygıyı büyütür. Bir süre sonra asıl sorun uykunun kendisi değil, uyuyamama korkusu hâline gelir.
Yazıyı oku
4 dk okuma
Onarım Girişimleri: İlişkiyi Kurtaran Küçük Hamleler
Sağlıklı ilişkilerin ayırt edici özelliği az kavga etmeleri değildir. Kavganın ortasında geri dönüş yolunu bulabilmeleridir.
Yazıyı oku
Başvuru
Randevu talebi oluşturun
Aşağıdaki başvuru formunu doldurduğunuzda, ihtiyaçlarınızı ve mevcut kaynaklarınızı birlikte değerlendirmek; sürecin sizin için güvenli ve düzenleyici bir çerçevede nasıl ilerleyebileceğini konuşmak üzere en kısa sürede sizinle iletişime geçilecektir.
- Gizlilik Paylaştığınız her şey meslek etiği ve KVKK kapsamında korunur.
- Değerlendirme Başvurular en kısa sürede değerlendirilir.