1 dk okuma
Depresyon mu, Geçici Bir Çökkünlük mü?
Herkes zaman zaman çöker. Depresyonu ayıran şey, çökkünlüğün süresi, yaygınlığı ve kişinin kendisiyle kurduğu ilişkiyi değiştirmesidir.
Yazıyı oku
Yazılar
Üzerine düşündüklerim
Terapi odasında sık karşılaştığım temalar üzerine notlar. Hiçbiri tanı koymaz, reçete vermez; yalnızca birlikte düşünmeye davet eder.
4 dk okuma
Kendilik Düzenlemesi: Duyguyu Taşıyabilme Kapasitesi
Sorun duyguların yoğunluğu değil, onlara ne kadar süre dayanılabildiğidir. Kendilik düzenlemesi, bu dayanma kapasitesini anlatır.
Yazıyı oku
4 dk okuma
Somatik Farkındalık Nedir? Bedeni Dinlemeyi Öğrenmek
"Şu anda bedeninizde ne oluyor?" sorusu basit görünür. Pek çok kişi için bu sorunun yanıtı yoktur ve bu yokluk, çalışmanın başlangıç noktasıdır.
Yazıyı oku
4 dk okuma
Gelişimsel Travma ile Şok Travması Arasındaki Fark
"Bana kötü bir şey olmadı ama iyi de değilim" cümlesi bir çelişki değildir. İki farklı travma biçiminin ayrımını bilmek, bu cümleyi anlaşılır kılar.
Yazıyı oku
4 dk okuma
Sevgi ve Cinsellik Stili: Kalbin ve Bedenin Ayrı Düşmesi
Kiminle derin bir bağ kurulursa orada arzu kaybolur; arzunun olduğu yerde ise bağ kurulamaz. Beşinci stil bu ayrışmayı anlatır.
Yazıyı oku
2 dk okuma
Kaygı Ne Zaman Bozukluğa Dönüşür?
Kaygı, tehlikeye karşı bizi hazırlayan işlevsel bir duygudur. Sorun kaygının varlığı değil; gerçek tehdit ortadan kalktığında da sürmesi ve yaşam alan…
Yazıyı oku
5 dk okuma
Özerklik Hayatta Kalma Stili: Kendi Sözünü Söyleyememek
Bazı insanlar hiç tartışmaz, hiç karşı çıkmaz ama istenen de hiç olmaz. Özerklik stili, doğrudan söylenemeyen "hayır"ın dolaylı yollar bulmasını anlat…
Yazıyı oku
3 dk okuma
Güven Hayatta Kalma Stili: Yardım Kabul Etmenin Zorluğu
"Kimseye ihtiyacım yok" cümlesi bir güç ifadesi gibi duyulur. Klinik olarak bakıldığında genellikle bir yaranın üzerine kurulmuştur.
Yazıyı oku
4 dk okuma
Uyum Hayatta Kalma Stili: Herkesi Okuyup Kendini Kaybetmek
Odaya giren herkesin ruh hâlini saniyeler içinde okuyabilen biri, kendi ne istediği sorulduğunda sessiz kalabilir. Uyum stili bu çelişkiyi anlatır.
Yazıyı oku
Başvuru
Randevu talebi oluşturun
Aşağıdaki başvuru formunu doldurduğunuzda, ihtiyaçlarınızı ve mevcut kaynaklarınızı birlikte değerlendirmek; sürecin sizin için güvenli ve düzenleyici bir çerçevede nasıl ilerleyebileceğini konuşmak üzere en kısa sürede sizinle iletişime geçilecektir.
- Gizlilik Paylaştığınız her şey meslek etiği ve KVKK kapsamında korunur.
- Değerlendirme Başvurular en kısa sürede değerlendirilir.